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怎样能急速提高跳绳速度?怎样能更快提高跳绳速度?我每天跳1000个!
问题标题：
怎样能急速提高跳绳速度?怎样能更快提高跳绳速度?我每天跳1000个!
问题描述：

怎样能急速提高跳绳速度?

怎样能更快提高跳绳速度?我每天跳1000个!

范存海回答：
　　你即使每天跳2000个也没有用,因为你需要的是速度.你如果想提高跳绳的速度,我建议从改进跳绳技术和练习方法入手.一、技术1.跳的时候用前脚掌跳,脚后跟并不接触地面、膝盖只微微弯一点.2.前脚掌落地后立即跳起,跳的不...
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