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哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙?
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哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙?
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哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙?

刘建东回答：
　　食物名称每100克食物含蛋白质多少(单位：克）燕麦15.6莲子16.6黄豆36.3蚕豆28.2猪肉(瘦)16.7猪心19.1猪肝21.3豆腐皮50.5猪肾15.5猪皮26.4花生26.2猪血18.9核桃15.4牛肉(瘦)20.3羊肉(...
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