问题标题:
糖类是什么?含糖类丰富的食物有哪些?
问题描述:

糖类是什么?含糖类丰富的食物有哪些?

邓君明回答:
  我们平常吃的粮食谷物,都含有百分之十几到二十几的糖分,也就是说不需要专门吃糖,每天吃的大米白面等主食,就足以满足人体糖分的需要量.糖是人体细胞不可缺少的能量.它是由胰腺分泌胰岛素,通过肝脏调节再由血液输送到微循环的每一个细胞的.再说糖尿病并不是糖过剩,而是细胞缺少糖的供应.糖大量积存在血液中,最后通过肾脏代谢掉了,没有转换成能量被人体吸收.
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