问题标题：
青春期是人生最美好的时期，也是重要的生长发育阶段，这个时期人的心智逐渐成熟，自我意识增强，处事能力越来越接近成人．（1）试列举青春期发育中身体上的三项突出变化？（2）青
问题描述：
青春期是人生最美好的时期，也是重要的生长发育阶段，这个时期人的心智逐渐成熟，自我意识增强，处事能力越来越接近成人．
（1）试列举青春期发育中身体上的三项突出变化？
（2）青春期身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题．如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法疏通或解决？
李维忠回答：
（1）进入青春期之后，男孩和女孩的身体和心理都发生很大的变化，身高突增和体重增加是青春期的一个显著特点，进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男孩首次出现遗精，长出胡须，女孩出现月经现象．
（2）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如学习负担过重、被家长误解等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．
故答案为：（1）身高突增、体重迅速增加、男孩出现喉结、女孩乳房隆起等；
（2）向朋友倾述、与师长沟通等（答案不唯一，合理即可）
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