问题标题:
【哪些食物含有丰富的蛋白质和钙】
问题描述:

哪些食物含有丰富的蛋白质和钙

赖振宇回答:
  牛奶蛋白质钙都不少鸡蛋鸡蛋清就是蛋白质豆类制品蛋白质都高   肉类鸡肉鱼肉都是低脂肪高蛋白补钙就炖骨头汤
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