问题标题：
防溺水安全知识1.2.3..这样列出来
问题描述：
防溺水安全知识
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3.
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这样列出来
李传湘回答：
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护,不要和伙伴们玩水.
2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故.如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救.常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近.
3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领.游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时.
4、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激.
5、小学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴.对刚学会游泳的同学更不能这样做.
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳.农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域.
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