问题标题：
过量摄入蛋白质有什么危害平时的饮食营养应该还算均衡,每天的食物和菜基本都是换着花样来的,应该来说不会缺乏什么,如果这时还服用纽崔莱的蛋白质粉,会不会造成蛋白质摄入过多?如果
问题描述：
过量摄入蛋白质有什么危害
平时的饮食营养应该还算均衡,每天的食物和菜基本都是换着花样来的,应该来说不会缺乏什么,如果这时还服用纽崔莱的蛋白质粉,会不会造成蛋白质摄入过多?如果吃多了,会有什么不良影响?
曹远回答：
若日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其他高蛋白质食物,可不需另外补充蛋白质粉.
需要额外补充蛋白质者为孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员,以及节食减肥者等.
蛋白质摄入过多会增加肝肾负担,且切记蛋白质粉不能空腹服用!
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