问题标题：
含碘无机盐的食物有哪些？
问题描述：
含碘无机盐的食物有哪些？
富长贵回答：
什么食物拥有含碘的无机盐
最合适答案：食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚.
中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食.
一般地说，大多数陆地植物的碘含量都有些低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有
菠菜和芹菜的碘含量有些高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。
海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含
量每公斤就有10．0毫克。
海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的有些好食品。总是吃海带不但可以不可以补充体内
的碘且还可以不可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产
品是自然界中含碘有些高的食品，平日应注意多吃这类食品，它是天然的最合适补碘产品。
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祝你新的一学期学习进步！
申宝忠回答：
谢谢
申宝忠回答：
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
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